-
Chuẩn bị
10 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Canh chua đậu chay là món ăn chay không chỉ ngon mắt mà còn rất dễ làm tại nhà. Món canh có vị chua dịu nhẹ, thơm ngon từ những nguyên liệu thanh đạm, chắc chắn sẽ làm bữa cơm chay của gia đình bạn thêm phần hấp dẫn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nấu món canh chua đậu chay đơn giản, nhanh gọn nhưng vẫn đậm đà hương vị.
Nguyên liệu làm Canh chua đậu chay Cho 4 người
Đậu hũ 200 gr Cà chua 3 quả Thơm 30 gr Các loại đậu 300 gr (đậu rồng/đậu bắp/đậu đũa) Rau thơm 20 gr (Ngò gai/rau ngò om) Tắc 3 quả Ớt 2 trái Gia vị 20 gr (đường/hạt nêm chay/nước mắm chay) Dầu ăn 10 ml
Mẹo chọn nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn cà chua tươi ngon
- Chọn quả cà chua không có vết thâm, không bị dập nát và da còn căng mịn, không nhăn nheo.
- Dùng tay ấn nhẹ để kiểm tra độ căng mọng bên trong. Nên chọn cà chua hồng vì ruột đặc, ít hạt và giàu vitamin.
Mẹo chọn đậu hũ thơm ngon
- Đậu hũ ngon thường có màu trắng ngà. Tránh mua đậu có màu vàng vì có thể chứa thạch cao, đậu càng vàng càng nhiều thạch cao.
- Chọn miếng đậu nhẹ tay, mềm mại; tránh những miếng cầm nặng, chắc, cứng và quá vuông vức.
- Ngửi mùi đậu để phân biệt: đậu thật sẽ có mùi thơm đặc trưng, còn đậu chứa thạch cao thường không có mùi hoặc có mùi vôi nhẹ.
Cách chế biến Canh chua đậu chay
-
Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch đậu hũ, để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn, sau đó chiên vàng lớp vỏ bên ngoài để tạo độ giòn ngon.
Tiếp theo sơ chế các nguyên liệu khác:
- Thơm gọt vỏ, cắt thành miếng vừa ăn.
- Các loại đậu như đậu bắp, đậu rồng, đậu đũa cắt khúc vừa ăn.
- Cà chua rửa sạch, bổ múi cau hoặc cắt miếng vừa ăn.
- Tắc vắt lấy nước cốt dùng để tạo vị chua tự nhiên.
- Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ.
-
Nấu canh
Đun sôi 100 ml nước trong nồi, thêm 1 muỗng cà phê muối để rau củ giữ được màu xanh tươi và ngon hơn.
Khi nước sôi, cho đậu đũa vào trước, tiếp đến cho thơm đã cắt miếng vào cùng để tạo vị ngọt tự nhiên cho nước canh.
Nước sôi trở lại, thêm đậu hũ đã chiên vàng, tiếp theo lần lượt cho đậu bắp, đậu rồng và cà chua vào nấu chung. Khi các nguyên liệu chín mềm, nêm gia vị gồm đường, hạt nêm chay, nước mắm chay vừa ăn. Cuối cùng tắt bếp và cho nước cốt tắc vào để tạo độ chua thanh mát.
-
Hoàn thành
Múc canh chua đậu chay ra tô, rắc thêm chút rau thơm đã thái nhỏ lên trên để tăng hương vị và màu sắc hấp dẫn.
Món canh chua đậu chay thơm ngon với vị chua ngọt hài hòa, rất thích hợp ăn kèm các loại rau sống tươi mát trong những bữa cơm chay hàng ngày.
Xem thêm
Cuối tuần này, bạn hãy dành chút thời gian vào bếp thử ngay món canh chua đậu chay thơm ngon, bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà nhé. Chúc các bạn thành công và có bữa cơm chay thật ngon miệng!









