4. Canh đậu tương chay
-
Chuẩn bị
20 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Canh đậu tương chay Cho 2 người ăn
Đậu hũ trắng 1 miếng Nấm kim châm 100 gram Khoai tây 2 củ Tương đậu Hàn Quốc 2 muỗng canh Ớt sừng 2 trái Ớt bột hàn quốc 1/2 muỗng canh Muối hồng 1/2 muỗng cà phê Hành tây 1 củ Hạt nêm chay 1/2 muỗng canh
Dụng cụ thực hiện
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Canh đậu tương chay
-
Sơ chế nguyên liệu
Khi về khoai tây, mẹ thường gọt vỏ sạch sẽ rồi rửa nhiều lần cho thật sạch, sau đó cắt thành từng khúc vừa ăn để khi nấu nhanh mềm và thấm đều gia vị.
Đậu hũ trắng thì bạn nhớ rửa nhẹ tay, rồi cắt thành những miếng vuông nhỏ xinh, vừa ăn nhé.
Hành tây thì bỏ vỏ, cắt thành múi cau để khi nấu vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên và đẹp mắt.
Nấm kim châm thì cắt bỏ phần gốc và rửa sạch, để ráo trước khi cho vào nồi.
Để canh có vị ngọt thanh tự nhiên, mẹ thường hầm 2 lít nước rau củ trước, không cần dùng bột ngọt mà vẫn thơm ngon lắm.
-
Nấu canh
Bạn đặt nồi lên bếp, đổ 2 lít nước rau củ đã hầm vào. Khi nước sôi, cho 2 muỗng canh tương đậu Hàn Quốc vào, khuấy cho tan đều để nước dùng thơm đậm đà hơn.
Tiếp đến, cho khoai tây vào nấu khoảng 5 – 10 phút cho khoai mềm. Rồi nêm thêm 1/2 muỗng cà phê muối hồng, 1/2 muỗng canh hạt nêm chay và 1/2 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc, khuấy đều và hạ nhỏ lửa, nấu thêm 15 phút để gia vị thấm sâu vào khoai.
Cuối cùng, cho đậu hũ trắng, hành tây, ớt sừng và nấm kim châm vào nồi, đun thêm khoảng 5 phút nữa là tắt bếp.
-
Thành phẩm
Múc canh ra thố, rắc thêm chút hành boaro cắt mỏng lên trên để tăng phần hấp dẫn. Món canh này ăn nóng với cơm trắng thì tuyệt vời luôn đấy!
Canh đậu tương chay có vị thơm nhẹ của tương đậu, vị ngọt thanh tự nhiên từ rau củ và nấm, hòa quyện với vị béo mềm của đậu hũ trắng. Món ăn không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng cho cả nhà nữa. Mẹ tin bạn sẽ làm được món này thật ngon, cùng bắt tay vào bếp nhé!
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách mua tương đậu, ớt bột Hàn Quốc ngon
- Bạn có thể mua đậu tương, ớt bột Hàn Quốc ở những siêu thị, cửa hàng bán thực phẩm uy tín hoặc Bách hóa XANH.
- Lựa chọn sản phẩm được đóng gói bao bì nguyên vẹn, không bị lủng, móp, phồng. Thời gian sản xuất còn mới và thời hạn sử dụng càng lâu càng tốt.
- Lượng đậu tương, ớt bột còn dư, bạn có thể cho vào chai lọ, hộp đựng thực phẩm đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Xem chi tiết: Cách làm ớt bột Hàn Quốc ngon chuẩn, đơn giản tại nhà bạn biết chưa?
Cách chọn mua đậu hũ non ngon, không thạch cao
- Lựa chọn những miếng đậu hũ non trắng, có mùi thơm đậu nành; nếu miếng đậu có màu vàng hoặc có mùi vôi là đậu hũ chứa nhiều thạch cao.
- Không nên chọn những miếng đậu hũ non cầm chắc tay, miếng vuông vức.
- Bạn có thể mua đậu hũ non ở chợ, siêu thị, các cửa hàng bán thực phẩm uy tín. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm ở nhà vừa an toàn, vừa tiện lợi.
Xem chi tiết: Cách làm đậu phụ tại nhà mềm ngon, sạch, đơn giản tốt cho sức khỏe
Xem thêm:
Món canh đậu tương Hàn Quốc sẽ giúp bữa cơm gia đình thêm lạ miệng, thơm ngon. Chúc bạn thực hiện thành công!
*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Culinary Frank, Han Mirae TV và kênh Tiktok Bếp chay XANH!








