Chè mè đen với vị sánh mịn, ngọt thanh và hương thơm dịu dàng không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Cách nấu món chè này cực kỳ đơn giản, cùng Cách Nấu Ngon vào bếp để học ngay 3 cách nấu chè mè đen thơm ngon, dễ làm nhé!
1. Chè mè đen dừa
-
Chuẩn bị
5 phút
-
Chế biến
40 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Chè mè đen dừa Cho 3 người
Mè đen 100 gr Bột sắn dây 50 gr Đậu phộng 40 gr Đường phèn 100 gr Dừa xiêm 1 quả (quả to) Gừng 1 củ (củ nhỏ) Nước 300 ml
Tác dụng của bột sắn dây
- Bột sắn dây giúp tiêu hóa nhẹ nhàng và là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho những lúc bị nhiệt miệng hay nóng trong người.
- Ngoài ra, bột sắn dây còn rất nhiều lợi ích như hỗ trợ giải độc rượu, cải thiện tiêu hóa, giúp bạn giải khát, làm đẹp da, và nhiều công dụng khác nữa.
Nơi mua bột sắn dây?
- Bạn có thể tìm mua bột sắn dây ở siêu thị, cửa hàng tạp hóa hoặc chợ. Hoặc tiện hơn, ghé qua Bách hóa XANH gần nhà hoặc mua online trên trang bachhoaxanh.com.
- Nhớ chọn nơi bán uy tín, kiểm tra kỹ bao bì còn nguyên vẹn, bột khô ráo, không bị mốc hay mọt để đảm bảo an toàn cho cả nhà nhé!
Dụng cụ thực hiện
Cách chế biến Chè mè đen dừa
-
Chuẩn bị nguyên liệu
Đầu tiên, bạn dùng dao bào để nạo sợi phần cơm dừa cho thật mỏng và đều.
Rồi bắc chảo lên bếp, cho vào 40gr đậu phộng cùng 1/2 muỗng cà phê muối, rang lửa nhỏ khoảng 4 – 5 phút cho đậu phộng thơm vàng. Sau đó, bạn sàng bỏ vỏ rồi giã nhẹ cho đậu hơi nhuyễn nhé.
Mách nhỏ: Nếu không có dao bào, bạn có thể tận dụng muỗng nạo cơm dừa rồi dùng dao cắt nhỏ cũng rất ổn đấy!
-
Rang mè đen
Tiếp theo, bạn cho 100gr mè đen vào chảo, rang trên lửa nhỏ từ 5 – 7 phút đến khi mè tỏa hương thơm dịu là được.
-
Xay, lọc mè đen
Bỏ mè đen đã rang cùng 300ml nước vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Sau đó, bạn dùng rây lọc để loại bỏ phần cặn, chỉ giữ lại nước mè đen mịn màng.
-
Nấu chè
Bạn cho 500ml nước dừa xiêm cùng 50gr bột sắn dây vào nồi, dùng phới lồng khuấy đều để bột hòa tan hoàn toàn.
Tiếp đến, thêm 100gr đường phèn và khoảng nửa muỗng canh gừng bào sợi vào, đặt nồi lên bếp, khuấy nhẹ nhàng trên lửa nhỏ cho đường tan hết và hỗn hợp sệt lại.
Cuối cùng, đổ nước mè đen vào, khuấy đều thêm khoảng 5 phút để các hương vị hòa quyện, nêm nếm lại cho vừa miệng rồi tắt bếp.
-
Hoàn thành
Múc chè ra chén, rắc lên trên mặt một ít dừa bào sợi, gừng cắt sợi và đậu phộng rang giã nhỏ, thế là bạn đã có ngay món chè thơm ngon để thưởng thức rồi.
-
Thành phẩm
Chè mè đen dừa có vị sánh mịn, thơm nhẹ, ngọt thanh dễ chịu, khi ăn cùng dừa nạo sợi giòn giòn và đậu phộng béo bùi thì ngon không gì bằng!
2. Chè mè đen đậu phộng
-
Chuẩn bị
5 phút
-
Chế biến
30 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Chè mè đen đậu phộng Cho 3 người
Mè đen 100 gr Gừng 1 củ Bột gạo 10 gr Đậu phộng 100 gr Dừa bào sợi 50 gr Dừa xiêm 1 quả (để lấy khoảng 800ml nước dừa) Đường phèn 10 gr Muối hạt 1 muỗng cà phê
Cách chế biến Chè mè đen đậu phộng
-
Rang mè đen, rang đậu phộng
Bắc chảo lên bếp, cho vào 100gr đậu phộng và 1 muỗng cà phê muối hạt, rang lửa nhỏ khoảng 5 phút đến khi đậu phộng thơm vàng.
Tiếp theo, bắc chảo khác, cho mè đen vào rang trên lửa nhỏ từ 3 – 5 phút cho đến khi mè thơm nức mũi là được.
-
Xay, lọc lấy nước cốt mè đen
Bạn cho mè đen đã rang cùng 500ml nước dừa xiêm vào máy xay, xay thật nhuyễn rồi lọc qua rây để lấy phần nước cốt mịn màng.
-
Xay, lọc lấy nước cốt đậu phộng
Trước tiên, bạn cho đậu phộng vào rổ, dùng tay bóp nhẹ để vỏ vụn rơi ra, rồi sàng lấy phần đậu sạch.
Tiếp theo, xay nhuyễn đậu phộng cùng 300ml nước dừa xiêm, sau đó lọc qua rây để lấy phần nước cốt sánh mịn.
-
Nấu chè
Bắc nồi lên bếp, cho phần nước mè đen, 1 muỗng cà phê gừng bào nhuyễn và 10gr đường phèn vào, khuấy đều trên lửa vừa đến khi đường tan hoàn toàn.
Pha loãng 10gr bột gạo với một ít nước, rồi từ từ cho vào nồi chè, khuấy đều tay đến khi hỗn hợp sánh lại là được.
-
Hoàn thành
Múc chè ra chén, rồi rưới lên trên mặt một ít nước cốt đậu phộng thơm béo, bạn đã có ngay món chè hấp dẫn để thưởng thức rồi.
-
Thành phẩm
Chè mè đen đậu phộng nóng hổi, sánh vừa phải, thơm mùi mè đen dịu nhẹ, ngọt thanh mát, đậu phộng béo bùi mang đến cảm giác thật khó quên.
3. Chè mè đen nước cốt dừa
-
Chuẩn bị
5 phút
-
Chế biến
30 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Chè mè đen nước cốt dừa Cho 4 người
Mè đen 200 gr Bột năng 3 muỗng canh Nước cốt dừa 150 ml Nước đường phèn 300 ml (hoặc 150gr đường phèn) Đường cát 1/2 muỗng canh Muối 1 ít Nước 1.2 lít
Nơi mua nước cốt dừa?
- Mình thấy bạn có thể dễ dàng tìm mua nước cốt dừa ở các siêu thị, cửa hàng tạp hoá, chợ,… hoặc đặt hàng trên các trang thương mại điện tử uy tín rất tiện lợi.
- Hoặc bạn cũng có thể ghé qua hệ thống siêu thị Bách hóa XANH gần nhà để chọn mua nước cốt dừa, tiện hơn nữa là mua online ngay tại bachhoaxanh.com nhé.
- Nếu bạn thích tự tay làm, Cách Nấu Ngon cũng đã có hướng dẫn làm nước cốt dừa tại nhà, rất đơn giản mà thơm ngon nữa đấy.
Dụng cụ thực hiện
Cách chế biến Chè mè đen nước cốt dừa
-
Rang mè đen
Mình thường bắt chảo lên bếp, cho mè đen vào rang nhỏ lửa, vừa rang vừa ngửi thấy mùi thơm đặc trưng là tắt bếp ngay nhé.
Rang xong thì vẫn tiếp tục đảo nhẹ để mè nguội hẳn, như vậy mè sẽ giữ được hương vị thơm ngon hơn.
-
Xay, lọc nước cốt mè đen
Tiếp theo, bạn cho phần mè đã rang cùng 700ml nước vào máy xay sinh tố, xay cho nhuyễn mịn nhé. Sau đó, mình lọc qua túi vải để loại bỏ hết cặn, lấy nước cốt trong.
Phần xác còn lại bạn đừng vội bỏ, cho vào máy cùng 500ml nước còn lại, xay tiếp và lọc lấy nước. Vậy là mình có đủ nước mè đen thơm ngon rồi.
-
Nấu chè
Bắc nồi lên bếp, cho toàn bộ nước mè đen, 300ml nước đường phèn và 1 chút muối vào, khuấy đều cho hòa quyện.
Lấy ra một chén nhỏ một ít nước mè, pha cùng 2.5 muỗng canh bột năng, khuấy tan rồi đổ từ từ vào nồi chè.
Tiếp tục khuấy nhẹ trên lửa vừa cho chè sôi lên và hơi đặc lại là tắt bếp, chè sẽ có độ sánh mịn rất ngon.
-
Nấu nước cốt dừa
Bắc một nồi khác lên bếp, cho vào 150ml nước cốt dừa, 1/2 muỗng canh đường cát, 1/2 muỗng canh bột năng và một chút muối.
Khuấy đều cho bột tan hết rồi đun trên lửa nhỏ, vừa khuấy vừa đun đến khi hỗn hợp sôi nhẹ thì tắt bếp, nước cốt dừa sẽ sánh mịn và thơm béo.
-
Hoàn thành
Cuối cùng, múc chè ra chén hoặc tô, rưới thêm chút nước cốt dừa béo ngậy lên trên, thế là xong món chè mè đen nước cốt dừa thơm ngon rồi.
-
Thành phẩm
Thưởng thức ngay khi chè còn ấm, bạn sẽ cảm nhận vị bùi bùi của mè đen, vị ngọt thanh dịu dàng từ đường phèn và béo thơm của nước cốt dừa, thật sự rất hấp dẫn và dễ ăn.
Lợi ích của mè đen với sức khoẻ?
- Mè đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể phòng ngừa và làm chậm tiến triển các bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư…
- Giúp giảm huyết áp hiệu quả, từ đó hạn chế nguy cơ các bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Có khả năng chống ung thư nhờ loại bỏ các tế bào tổn thương.
- Giúp tóc chắc khỏe, óng mượt, hạn chế bạc sớm, gãy rụng và chẻ ngọn.
- Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và có thể phòng ngừa ung thư da.
- Giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân an toàn.
Xem thêm:
Với 3 cách nấu chè mè đen thơm ngon, bổ dưỡng như trên, Cách Nấu Ngon hy vọng bạn sẽ thực hiện thành công và cùng gia đình tận hưởng món chè tuyệt vời này nhé!






