Nộm rau muống là món gỏi trộn bình dị, thân thương mà hầu như gia đình Việt nào cũng biết và hay làm. Với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm cùng vị giòn sần sật hấp dẫn, món ăn này luôn khiến cả nhà thích mê. Hãy cùng vào bếp cùng Cách Nấu Ngon và thử ngay 4 cách làm nộm rau muống hấp dẫn này nhé!
1. Nộm rau muống đậu phộng
-
Chuẩn bị
10 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Nộm rau muống đậu phộng Cho 2 người
Rau muống non 500 gr Đậu phộng 50 gr Ớt sừng 1 quả Chanh 1 quả Đường 2 muỗng canh Nước mắm 2 muỗng canh
Dụng cụ thực hiện
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Nộm rau muống đậu phộng
-
Sơ chế rau muống
Khi mua rau muống về, mẹ thường chọn nhặt lấy phần ngọn non, bỏ đi những cuống già cứng vì như vậy khi ăn mới giữ được độ giòn ngon. Nếu ngọn rau muống dài quá thì mẹ hay ngắt làm vài khúc nhỏ vừa ăn, để mọi người dễ thưởng thức hơn.
-
Luộc rau muống
Mẹ chuẩn bị một nồi nước lớn, đun sôi rồi cho thêm 1 muỗng cà phê muối vào để rau khi luộc không bị thâm đen. Tiếp đó, cho rau muống vào chần nhanh trong khoảng 30 giây đến 1 phút, rồi vớt ngay ra thau nước đá lạnh để giữ độ giòn.
Ngâm rau trong nước đá khoảng 10 – 15 phút, sau đó vớt ra để ráo. Mẹ thường dùng đũa nhẹ nhàng xóc rau để nước rơi bớt, giúp rau ráo hơn, tránh làm nộm bị ỉu mất ngon.
-
Rang đậu phộng
Bật bếp làm nóng chảo hoặc nồi, mẹ cho một ít muối hạt vào rang cùng đậu phộng để giúp hạt đậu không bị cháy xém khi tiếp xúc với đáy chảo. Sau đó đổ 50 gram đậu phộng vào đảo đều tay.
Khi vỏ đậu phộng chuyển sang màu nâu sậm, thử một hạt thấy giòn và chín thì tắt bếp, để nguội rồi bóc sạch vỏ. Mẹ sẽ giã đậu phộng nhỏ tùy theo sở thích của gia đình, có thể để hạt to hoặc nhỏ đều ngon.
-
Pha nước trộn và làm nộm rau muống
Mẹ bóc lớp vỏ khô của tỏi rồi đập dập, băm nhuyễn. Ớt rửa sạch, bổ dọc bỏ hạt để món ăn không quá cay và dễ tiêu hơn, rồi cũng băm thật nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Cho 3 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm và nước cốt chanh vào bát, khuấy đều cho đường tan hết.
Cuối cùng, mẹ nêm nếm lại cho vừa miệng, đến khi thấy nước trộn có vị chua, mặn, ngọt hài hòa thì cho tỏi, ớt băm vào, trộn đều lên.
-
Thành phẩm
Mẹ cho rau muống đã ráo nước vào dĩa lớn, rồi rưới đều nước mắm trộn lên và trộn nhẹ tay cho các nguyên liệu hòa quyện. Cuối cùng, rắc đậu phộng rang giã nhỏ lên, trộn thêm một lần nữa rồi mời cả nhà cùng thưởng thức món nộm giòn ngon, thanh mát này nhé.
2. Nộm rau muống tép đồng
-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Nộm rau muống tép đồng Cho 2 người
Rau muống 300 gr Tép 200 gr Đậu phộng 50 gr Ớt sừng 1 quả Chanh 1 quả Tỏi 1 củ Nước mắm 2 muỗng canh Đường 1 muỗng canh Tiêu 1 muỗng cà phê
Mẹo chọn mua tép đồng
- Chọn những mớ tép còn tươi, mình đỏ hồng tự nhiên sẽ ngon hơn rất nhiều.
- Rửa sạch rau muống rồi ngâm từng ngọn đã ngắt vào nước muối loãng trong 10 – 15 phút để loại bỏ vi khuẩn, đảm bảo an toàn cho cả nhà.
Cách chế biến Nộm rau muống tép đồng
-
Sơ chế nguyên liệu
Mọi thứ như rau muống, đậu phộng, tỏi, ớt và nước mắm bạn cũng chuẩn bị giống như công thức nộm rau muống đơn giản trước đó. Rau thơm thì mẹ hay chọn ngọn và lá tươi, rửa sạch, để ráo rồi thái nhỏ.
-
Sơ chế tép và ướp gia vị
Bạn nhớ chọn mua tép thật tươi, càng tươi càng ngon. Tép lớn thì nên cắt bỏ đầu, còn tép nhỏ thì để nguyên cũng được rồi rửa sạch.
-
Rang tép và làm nước chấm trộn gỏi
Bạn ướp tép với 2 muỗng canh nước mắm trong 5 – 10 phút để ngấm gia vị, rồi cho vào chảo có 1 muỗng canh dầu ăn rang đều đến khi tép chuyển màu hồng nhạt và chín tới thì tắt bếp.
Phần nước trộn gỏi: Hòa tan đường với nước cốt chanh, sau đó cho nước mắm từ từ vào vừa cho vừa khuấy. Tiếp theo thêm chút bột ngọt, cuối cùng là tỏi và ớt băm nhỏ, trộn đều lên là xong.
-
Thành phẩm
Bạn cho rau muống đã vắt ráo nước vào thau lớn, thêm tép rang và một nửa phần rau thơm vào, rồi từ từ rưới nước mắm trộn gỏi lên, trộn đều tay.
Khi cảm thấy vừa ăn, bày nộm ra dĩa rồi rắc phần rau thơm còn lại cùng đậu phộng rang giã nhỏ lên trên, món ăn thơm ngon đã sẵn sàng để cả nhà cùng thưởng thức.
3. Nộm rau muống thịt bò
-
Chuẩn bị
10 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Nộm rau muống thịt bò Cho 2 người
Rau muống 300 gr Thịt bò 100 gr Đậu phộng 50 gr Chanh 1 quả Ớt sừng 1 quả Tỏi 1 củ
Dụng cụ thực hiện
Cách chọn mua thịt bò tươi ngon
- Mẹ hay chọn những phần thịt nhiều nạc, ít gân như nạc vai, nạc mông hay bắp bò để khi ăn thịt được mềm, không bị dai.
- Luộc rau muống vừa chín tới thôi nhé, khi nước sôi mẹ cho rau vào chần khoảng 30 giây đến 1 phút rồi vớt ra ngay. Nếu chần lâu quá rau sẽ bị mềm, không còn độ giòn.
- Ngay sau khi vớt rau ra khỏi nồi, mẹ thường cho ngay vào nước đá lạnh để giữ được độ giòn sần sật, giúp nộm ngon hơn rất nhiều.
Cách chế biến Nộm rau muống thịt bò
-
Sơ chế rau muống và nộm trước
Mọi nguyên liệu như rau muống, đậu phộng, ớt, tỏi, chanh và nước mắm bạn làm sơ chế và pha chế giống như cách làm món nộm rau muống đã hướng dẫn ở trên nhé.
-
Sơ chế thịt bò
Mẹ hay dùng gừng nướng, cạo sạch lớp vỏ cháy bên ngoài rồi giã nhuyễn, xoa đều lên thịt bò để khử mùi đặc trưng của thịt, giúp thịt thơm hơn.
Thịt bò sau đó mẹ thái lát mỏng để khi ăn không bị dai. Bạn chú ý thái thịt theo thớ, cắt vuông góc với những đường thớ dọc miếng thịt sẽ làm thịt mềm và dễ nhai hơn.
-
Luộc thịt
Bạn chuẩn bị nồi nước sôi, cho thịt bò đã thái vào luộc chín rồi vớt ra để ráo. Có thể luộc kỹ hoặc trụng tái tùy khẩu vị gia đình mình nhé.
-
Thành phẩm
Cho rau muống và thịt bò vào thau lớn, rưới nước mắm trộn lên rồi trộn đều. Khi bày ra dĩa, bạn nhớ rắc thêm đậu phộng rang giã nhỏ để tăng thêm độ béo ngậy cho món ăn nhé.
4. Nộm rau muống tôm khô
-
Chuẩn bị
5 phút
-
Chế biến
10 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Nộm rau muống tôm khô Cho 2 người ăn
Tôm khô 100 gr Rau muống 500 gr (1 bó ) Rau mùi 1 nhánh Rau kinh giới 1 nhánh Rau húng quế 1 nhánh Nước cốt chanh 2 muỗng canh Tỏi băm 4 tép Ớt băm 2 trái Dầu ăn 1 muỗng canh Nước mắm 2.5 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (bột ngọt/ đường/ muối)
Cách chọn mua tôm khô ngon
- Mẹ hay chọn tôm khô có kích cỡ vừa phải, đảm bảo tôm được bảo quản khô ráo, không bị chảy nước hay có vết mốc nhé.
- Nên tránh tôm khô có màu đỏ nhạt hoặc đỏ sẫm vì có thể là tôm để lâu hoặc bị tẩm phẩm màu đấy các bạn ạ.
- Để yên tâm hơn, bạn nên mua tôm khô ở những cửa hàng uy tín hoặc nếu có thời gian thì tự làm tôm khô tại nhà theo công thức đơn giản mà Cách Nấu Ngon đã chia sẻ nhé.
Cách chế biến Nộm rau muống tôm khô
-
Sơ chế các nguyên liệu
Khi mua tôm khô về, mẹ thường ngâm trong nước ấm khoảng 60 – 80 độ C, khoảng 30 phút để tôm mềm ra, rồi rửa sạch lại một lần nữa.
Với rau muống, mẹ sẽ bỏ lá già, cắt khúc dài vừa ăn, khoảng 3 lóng tay, sau đó rửa sạch 2 lần rồi để ráo.
Tiếp theo, mẹ đun sôi 500ml nước với một chút muối (khoảng 1/5 muỗng cà phê), khi nước sôi bùng lên thì thả rau muống vào trụng sơ khoảng 2 phút cho rau chín tới.
Rau sau khi trụng sẽ được vớt ra ngâm ngay vào thau nước lạnh khoảng 3 phút để giữ độ giòn và màu xanh tươi đẹp mắt.
Các loại rau thơm như rau mùi, rau kinh giới, rau húng quế thì mẹ nhặt bỏ lá hư, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ vừa ăn nhé.
-
Làm nước trộn
Mẹ pha nước trộn bằng cách cho vào chén 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước cốt chanh và 2 muỗng canh nước mắm rồi khuấy đều đến khi đường tan hết.
Tiếp theo, cho ớt băm và một nửa số tỏi băm vào, trộn đều là xong phần nước trộn thơm ngon này.
-
Xào tôm khô
Mẹ đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho nốt phần tỏi băm còn lại vào phi thơm.
Tiếp đó, cho tôm khô đã rửa sạch vào xào cùng, đảo đều tay với lửa vừa trong khoảng 2 phút để tôm chín tới và thấm đều mùi tỏi.
Cuối cùng, mẹ nêm thêm 1/2 muỗng canh nước mắm cùng 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi đảo thêm 2 phút nữa để tôm thấm gia vị nhé.
-
Trộn gỏi
Bây giờ bạn cho rau muống đã ngâm nước lạnh, tôm khô vừa xào, rau mùi, rau kinh giới, rau húng quế, nước trộn và 1/2 muỗng canh đậu phộng rang vào tô lớn.
Dùng tay trộn đều nhẹ nhàng để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau, rồi bày ra dĩa để thưởng thức thôi nào!
-
Thành phẩm
Món nộm rau muống tôm khô khi hoàn thành sẽ có màu xanh mướt tươi tắn của rau muống hòa cùng sắc đỏ cam hấp dẫn của tôm khô.
Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị giòn sần sật của rau muống, vị đậm đà của tôm khô xào thơm lừng, hòa quyện cùng nước trộn chua cay mặn ngọt rất hài hòa.
Món này ăn kèm cơm trắng hay cho vào cháo đều rất ngon và dễ ăn, đảm bảo cả nhà sẽ thích mê.
Cách chọn mua rau muống tươi ngon
- Mẹ hay chọn rau muống có màu xanh thẫm, cọng nhỏ bằng đầu đũa, phần ngọn nhỏ và hơi cứng. Khi dùng tay bẻ thử thấy cọng giòn là rau ngon rồi đó.
- Mùa rau muống ngon nhất là từ tháng 4 đến tháng 6, lúc này rau được trồng trong điều kiện tự nhiên, ít dùng hóa chất nên an toàn hơn.
- Tránh chọn những cọng rau quá to hoặc có màu xanh mướt khác thường, vì có thể đó là rau trái vụ hoặc được phun chất kích thích không tốt cho sức khỏe.
Hy vọng với những chia sẻ này, bạn sẽ dễ dàng làm thành công món nộm rau muống thơm ngon cho gia đình mình. Chúc bạn thực hiện thành công và có những bữa ăn thật ấm áp, vui vẻ bên người thân yêu nhé!
*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Feedy Món Ăn Ngon








