-
Chuẩn bị
20 phút
-
Chế biến
30 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Lẩu cá bông lau Cho 4 người
Cá bông lau 1 kg Me chua 2 gói Cà chua 4 trái Ớt 3 trái Sả 3 nhánh Rau ăn kèm 1 ít Hành phi 1 muỗng canh Nước mắm 1 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (đường/ muối/ hạt nêm/ bột ngọt)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua cá bông lau tươi ngon
- Chọn những con cá bông lau có kích thước vừa phải, vân da nổi bật và bóng sáng.
- Thân cá trong suốt, thịt đàn hồi khi ấn nhẹ.
- Tránh chọn cá quá to hoặc quá nhỏ, có màu tái nhợt, mắt đục, thịt mềm và có mùi hôi khó chịu.
Cách chọn mua cà chua tươi ngon
- Nên chọn cà chua có màu đỏ tươi, đều màu, vỏ căng mọng.
- Chọn quả chín tự nhiên và có mùi thơm dễ chịu.
- Tránh mua cà chua không mùi thơm, có thể đã bị tiêm hóa chất kích thích, hoặc quả bị trầy xước, dập nát.
Cách chế biến Lẩu cá bông lau
-
Sơ chế cá
Cá bông lau sau khi mua về, bạn làm sạch, bỏ ruột, rửa lại với nước sạch rồi cắt thành khúc khoảng 2 lóng tay, để ráo.
Để loại bỏ nhớt và mùi tanh, hãy dùng muối chà xát nhiều lần lên thân cá, rồi rửa lại với nước sạch và để ráo.
Cách sơ chế cá bông lau sạch và không tanh
- Cách 1: Ngâm cá trong nước vo gạo khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Cách 2: Dùng gừng và rượu trắng để rửa cá, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Cách 3: Chà muối hột lên thịt cá rồi rửa sạch lại với nước.
- Cách 4: Ngâm cá trong nước giấm pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Xem chi tiết: 7 mẹo giúp khử mùi tanh của cá dễ dàng và hiệu quả
-
Sơ chế các nguyên liệu khác
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Sả rửa sạch, bỏ gốc và lá xanh, đập dập thân sả.
Rau ăn kèm nhặt bỏ lá hỏng, rửa sạch và để ráo.
Mách nhỏ: Bạn có thể chọn loại rau ăn kèm theo sở thích hoặc hỏi người bán rau để có gợi ý phù hợp.
-
Nấu lẩu
Đun sôi khoảng 2 lít nước, sau đó cho cà chua đã cắt vào nồi.
Lấy 2 gói me chua cho vào chén, thêm chút nước sôi rồi dầm nát để lấy nước cốt me, lọc bỏ hạt và đổ vào nồi nước lẩu. Cho thêm 3 nhánh sả đập dập vào cùng.
Khi nước sôi, nêm gia vị gồm: 1/2 muỗng canh muối, 2 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh bột ngọt, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm. Dùng vá khuấy đều cho gia vị tan hoàn toàn. Nêm nếm lại cho vừa miệng.
Cho 1 muỗng canh hành phi vào để nước lẩu thơm hơn. Cuối cùng, cho cá bông lau vào, đợi nước sôi lại và cá chín là có thể thưởng thức.
-
Thành phẩm
Món lẩu cá bông lau đã hoàn thành với vị thơm ngon, bổ dưỡng và chuẩn vị miền Tây. Thịt cá trắng tươi, nước lẩu màu nâu nhạt điểm xuyết sắc đỏ tươi của cà chua rất bắt mắt.
Thịt cá mềm, béo ngậy, nước lẩu đậm đà chua ngọt hài hòa, ăn kèm bún và rau sống sẽ càng thêm phần hấp dẫn.
Phân biệt cá bông lau và cá dứa
- Cá dứa: sống ở vùng nước lợ, mỡ hơi vàng, thân ngắn hơn cá bông lau, bụng lớn hơn do nhiều mỡ, thân có màu đục, không trắng.
- Cá bông lau: sống ở nước ngọt, thân dài hơn cá dứa, ít mỡ, mỡ trắng và thịt thơm hơn, thân cá trắng hơn cá dứa, phổ biến tại vùng sông Vàm Nao – An Giang.
Xem thêm
Bài viết trên đã hướng dẫn bạn cách làm món lẩu cá bông lau thơm ngon, hấp dẫn, rất phù hợp để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Với công thức đơn giản và hiệu quả từ Cách Nấu Ngon, chúc bạn thành công và có bữa ăn thật ngon miệng!
*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Thach La








