-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
20 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Cải bẹ xanh xào thịt heo Cho 3 người
Cải bẹ xanh 300 gr Thịt heo 250 gr Hành lá 2 nhánh Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ đường/ bột ngọt/ tiêu xay/ hạt nêm)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Chọn cải bẹ xanh tươi ngon
- Chọn lá cải có màu xanh tươi, đều màu, tránh những lá bị héo úa, sâu bệnh hoặc dập nát.
- Mùa ngon nhất của cải bẹ xanh là từ tháng 9 đến tháng 4 Dương Lịch hàng năm, khi cải non, lá mỏng, cọng to và xanh mướt.
- Không nên chọn cải đã lên ngồng vì khi đó cải đã già, vị hăng nồng và ăn không còn ngon.
Chọn thịt heo tươi ngon
- Ưu tiên chọn miếng thịt có màu hồng hào, thớ thịt săn chắc, phần mỡ và thịt kết dính chặt chẽ.
- Thịt tươi sẽ có bề mặt khô ráo, khi ấn tay vào có độ đàn hồi và mùi thơm đặc trưng.
- Tránh thịt có màu tối hoặc nhợt nhạt, phần mỡ rời rạc, thớ thịt mềm nhão, có dịch chảy ra và mùi hôi khó chịu, đây có thể là thịt để lâu hoặc có hóa chất.
Cách chế biến Cải bẹ xanh xào thịt heo
-
Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch cải bẹ xanh sau khi cắt bỏ phần gốc và lá héo úa. Để ráo nước rồi cắt thành khúc dài khoảng 2 lóng tay vừa ăn.
Thịt heo rửa sạch sau khi chà xát muối, để ráo rồi thái lát mỏng vừa ăn, cho vào tô.
Hành lá bỏ phần gốc và lá hư, rửa sạch, để ráo. Lấy phần đầu hành giã cùng 1/2 muỗng cà phê tiêu xay rồi băm nhuyễn phần lá còn lại.
-
Ướp thịt
Trộn thịt heo với phần hành tiêu đã giã nhuyễn, 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu ăn. Trộn đều và ướp trong khoảng 10 phút để thịt ngấm gia vị.
-
Xào cải xanh với thịt heo
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo trên bếp. Khi dầu nóng, cho thịt đã ướp vào đảo đều khoảng 3 phút đến khi thịt săn lại.
Thêm 20ml nước lọc, đun ở lửa vừa từ 7 đến 15 phút cho thịt chín mềm.
Thêm cải bẹ xanh vào, xào lửa lớn khoảng 2 – 3 phút cho cải chín tới. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, sau cùng rắc hành lá đã cắt nhỏ vào, đảo sơ rồi tắt bếp.
-
Thành phẩm
Món cải bẹ xanh xào thịt heo khi hoàn thành sẽ có màu xanh tươi bắt mắt, thịt mềm ngọt hòa quyện cùng vị giòn giòn của cải rất đưa cơm. Hãy thưởng thức khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị nhé!
Xem thêm:
Trên đây là công thức làm món cải bẹ xanh xào thịt heo thơm ngon, hấp dẫn và dễ thực hiện. Hãy cùng vào bếp, trổ tài nấu món lạ miệng, giàu dinh dưỡng này cho cả nhà nhé. Cách Nấu Ngon chúc bạn thành công!







