-
Chuẩn bị
45 phút
-
Chế biến
1 giờ 30 phút
-
Độ khó
Dễ
Sườn heo nấu đậu Hà Lan là món canh ngon, không chỉ hấp dẫn về hương vị mà còn giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay, chuyên trang Cách Nấu Ngon sẽ cùng bạn vào bếp thực hiện món ăn tuyệt vời này nhé!
Nguyên liệu làm Sườn heo nấu đậu Hà Lan Cho 8 người
Sườn non 1.3 kg Đậu thận trắng 400 gr Đậu hà lan 150 gr Khoai tây 3 củ Cà rốt 1 củ Cà chua 2 quả Ngò rí 2 nhánh Nấm mèo khô 5 cái Hành tây 1 củ Hành tím băm 4 muỗng canh Tỏi băm 1 muỗng canh Tương cà 1 muỗng canh Bột sắn dây 1 muỗng canh Bột ngũ vị hương 1 muỗng canh Dầu ăn 1 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (đường/ tiêu/ muối/ hạt nêm/ bột ngọt)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Chọn sườn heo tươi ngon
- Sườn tươi có màu hồng tự nhiên, không có vết đổi màu bất thường. Nên chọn sườn có xương dẹt và nhỏ để thịt nhiều hơn.
- Ấn vào thịt thấy chắc, đàn hồi, không mềm nhão hay nhũn.
- Tránh mua sườn có màu hồng quá tươi vì có thể đã được tẩm hóa chất bảo quản.
Chọn đậu Hà Lan tươi ngon
- Chọn hạt đậu xanh tươi sáng, căng tròn, bóng mượt.
- Ưu tiên hạt chắc tay, không có vết đen hay hư hỏng.
- Không chọn đậu lép, nhăn hay bị hư hại.
Chọn đậu thận trắng tươi ngon
- Chọn hạt đậu có hình dáng như quả thận, kích thước đều và mùi thơm đặc trưng.
- Mua ở nơi uy tín, bao bì nguyên vẹn, hạn dùng còn dài.
- Không chọn đậu bị ẩm, mốc hay hư hỏng.
Chọn khoai tây tươi ngon
- Chọn củ khoai có vỏ trơn láng, chắc tay, không héo hay mềm.
- Tránh các củ mọc mầm hoặc vỏ chuyển màu xanh vì không tốt cho sức khỏe.
Chọn cà chua tươi ngon
- Chọn quả cà chua vỏ căng mọng, đỏ tươi, cầm chắc tay.
- Quả còn hơi mềm nhưng không bị mềm nhũn hay dập nát.
- Phần cuống còn xanh và dính chặt vào thân quả.
- Tránh quả có mùi nồng do để lâu không tươi.
Chọn hành tây tươi ngon
- Chọn củ hành có vỏ mỏng, sáng bóng, màu vàng cam đẹp mắt.
- Củ có thân tròn, thấp thường ngon hơn thân dài.
- Tránh hành tây mọc mầm vì vị ngọt giảm và có chỗ mềm chỗ cứng.
- Không chọn hành bị mềm, héo hoặc vỏ không đều màu do để lâu.
Cách chế biến Sườn heo nấu đậu Hà Lan
-
Sơ chế và ướp sườn non
Sườn non mua về bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó trần qua nước nóng 2 – 3 lần để thịt săn chắc, loại bỏ máu và mùi hôi, giúp nước dùng trong hơn khi nấu.
Bóc vỏ hành tím, tỏi rồi đập dập, băm nhuyễn.
Mẹo khử mùi hôi sườn non hiệu quả
- Cách 1: Ngâm sườn trong nước muối loãng khoảng 25 – 30 phút, sau đó rửa sạch lại.
- Cách 2: Trụng sơ sườn trong nước sôi 3 phút rồi xả lại nước lạnh.
- Cách 3: Khi chần sườn, thêm hành tím, gừng hoặc chút rượu giúp khử mùi hôi tốt hơn.
Ướp sườn với 2 muỗng canh hành tím băm, 1/2 muỗng canh bột ngũ vị hương, 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh muối, 1/2 muỗng canh đường, ít tiêu và 1 muỗng canh tương cà. Trộn đều và ướp trong 15 phút để sườn thấm gia vị.
-
Sơ chế các nguyên liệu khác
Ngâm đậu thận trắng qua đêm rồi rửa sạch, để ráo. Đậu hà lan rửa sạch, để ráo nước.
Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt khúc vừa ăn. Cà chua bỏ cuống, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
Nấm mèo khô ngâm khoảng 15 phút cho nở, rửa sạch và thái sợi.
Hành tây lột vỏ, rửa sạch rồi cắt múi cau. Ngò rí bỏ gốc, rửa sạch, một nửa để nguyên cọng trang trí, phần còn lại cắt nhỏ.
Pha hỗn hợp bột sắn dây với nước lọc theo tỉ lệ 1 muỗng canh bột sắn dây và 2 muỗng canh nước, khuấy đều, để riêng.
-
Làm sườn nấu đậu
Bật bếp lửa vừa, cho vào nồi 1 muỗng canh dầu ăn, 2 muỗng canh hành tím băm và 1 muỗng canh tỏi băm phi thơm.
Khi hành tỏi vàng thơm, cho sườn non vào xào 5 – 8 phút cho săn lại rồi đổ 2.5 lít nước vào.
Tiếp tục cho cà chua cắt múi cau, đậu thận trắng và đậu hà lan vào. Hạ lửa nhỏ, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/2 muỗng canh muối, 1/2 muỗng canh đường và 2 muỗng cà phê bột ngọt. Đậy nắp, nấu khoảng 1 tiếng đến khi đậu và sườn mềm.
Đậu và sườn mềm, cho khoai tây, cà rốt vào, nấu thêm 20 phút.
Khi khoai tây, cà rốt chín, cho nấm mèo vào, sau 5 phút thêm hỗn hợp bột sắn dây đã pha, khuấy đều khoảng 2 phút.
Cuối cùng, cho hành tây múi cau vào, nấu thêm 3 phút rồi nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp. Múc ra tô, trang trí với ngò rí là hoàn thành.
-
Thành phẩm
Món sườn heo nấu đậu Hà Lan hòa quyện giữa màu sắc bắt mắt của nguyên liệu tươi ngon cùng hương thơm của ngò rí, hành tây và ngũ vị hương. Sườn được hầm mềm, thấm đẫm gia vị, đậu béo bùi, khoai tây cà rốt chín tới, nấm mèo giữ được độ giòn sần sật. Nước súp sền sệt, đậm đà, ăn kèm bánh mì hoặc bún tươi đều rất ngon miệng.
Xem thêm:
Vậy là bạn đã có công thức chi tiết để làm món sườn heo nấu đậu Hà Lan thơm ngon. Đừng ngần ngại thử ngay để mang đến bữa cơm ngon miệng cho gia đình thân yêu nhé! Chúc bạn thành công và có những phút giây sum vầy thật vui bên mâm cơm ngon lành!









