-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
10 phút
-
Độ khó
Dễ
Bên cạnh quả mướp, đọt mướp cũng là nguyên liệu giàu chất xơ và rất được yêu thích trong bữa cơm gia đình. Hôm nay, hãy cùng Cách Nấu Ngon vào bếp để thực hiện món đọt mướp xào tỏi đơn giản, dễ làm mà thơm ngon, hấp dẫn để chiêu đãi cả nhà nhé!
Nguyên liệu làm Đọt mướp xào tỏi Cho 4 người
Đọt mướp 500 gr Dầu ăn 1 muỗng canh Tỏi băm 1 muỗng canh Muối/ Hạt nêm 1 ít
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Đọt mướp xào tỏi
-
Sơ chế đọt mướp
Khi mua đọt mướp, bạn tước bỏ vỏ bên ngoài và loại bỏ những lá bị sâu hoặc dập nát nếu có. Tiếp theo, dùng tay ngắt đọt thành từng đoạn vừa ăn, đồng thời loại bỏ phần thân già ở dưới.
Ngâm đọt mướp trong nước muối loãng khoảng 5 phút để sạch sẽ, sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.
Đun sôi một nồi nước, cho vào 1/2 muỗng canh muối, khuấy đều rồi thả đọt mướp vào chần sơ khoảng 1 phút. Ngay sau đó, vớt đọt mướp ra và ngâm ngay vào thau nước đá lạnh để giữ độ giòn và màu xanh tươi.
Mách nhỏ: Việc chần sơ và ngâm vào nước đá giúp đọt mướp giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt, tránh bị nát khi xào.
-
Làm đọt mướp xào tỏi
Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi đến khi vàng thơm.
Khi tỏi đã có màu vàng đẹp và dậy mùi, bạn vớt tỏi phi ra chén riêng để giữ được độ giòn và thơm.
Cho đọt mướp vào chảo, thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều trên lửa vừa trong khoảng 2 – 3 phút để đọt mướp ngấm gia vị rồi tắt bếp.
-
Hoàn thành
Cho đọt mướp ra đĩa, rắc phần tỏi phi thơm giòn lên trên, trang trí thêm cho đẹp mắt rồi thưởng thức ngay.
-
Thành phẩm
Với vài bước thực hiện nhanh gọn, bạn đã có ngay đĩa đọt mướp xào tỏi xanh mướt, thơm phức đầy hấp dẫn rồi đấy!
Đọt mướp xào chín tới giữ được độ giòn ngọt đặc trưng, ăn cùng cơm nóng và chút nước tương tỏi ớt cay cay sẽ càng ngon miệng hơn.
Xem thêm:
Món đọt mướp xào tỏi với nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản đã hoàn thành. Còn chần chừ gì mà không vào bếp trổ tài, chiêu đãi cả nhà món ăn vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!







