4. Cháo cồi sò điệp rau củ
-
Chuẩn bị
15 phút
-
Chế biến
35 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Cháo cồi sò điệp rau củ Cho 4 người
Trứng gà 5 quả Trứng bắc thảo 1 quả Cà rốt 1 củ Nấm hương 200 gr Sò điệp 500 gr Đậu hà lan 200 gr Gừng 1 nhánh Hành lá 4 nhánh Nước cốt chanh 1 ít Gia vị thông dụng 1 ít (Tiêu xay/ hạt nêm/ muối)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua cà rốt tươi ngon
- Bạn nhớ chọn những củ cà rốt có màu cam tươi, cầm lên thấy nặng tay và chắc chắn sẽ ngon hơn đấy.
- Cà rốt vừa phải, không quá to hay quá nhỏ sẽ có vị ngọt dịu và phần lõi cũng nhỏ, cuống xanh mướt.
- Tránh những củ có lá quá nhiều hay lá đã héo, vỏ cà rốt có đốm li ti hay bị dập nát nhé.
Cách chọn mua đậu hà lan tươi ngon
- Hạt đậu hà lan non, xanh mướt, vỏ bóng và giòn sẽ giúp món cháo thêm phần tươi ngon.
- Chọn đậu hà lan tươi sẽ đảm bảo dinh dưỡng hơn so với loại khô.
- Không nên mua đậu bị dập nát hay có vết sần trên vỏ.
Cách chọn mua nấm hương tươi ngon
- Nấm hương khô thì nên chọn loại không bị gãy, mũ nấm màu nâu sáng, không mốc hay có mùi lạ.
- Nấm tươi thì ưu tiên chọn nấm có kích thước vừa, chân ngắn, mũ nấm hơi cụp, màu vàng nâu nhẹ và thơm mùi đặc trưng.
- Mua nấm tại nơi uy tín, siêu thị hay cơ sở trồng nấm để đảm bảo chất lượng.
Cách chọn mua trứng bắc thảo ngon
- Bạn có thể mua trứng bắc thảo đóng hộp ở các siêu thị, nhớ xem kỹ nguồn gốc và hạn sử dụng nhé.
- Hoặc nếu thích tự làm, bạn có thể tham khảo công thức làm trứng bắc thảo đơn giản mà ngon ngay tại nhà.
Cách chế biến Cháo cồi sò điệp rau củ
-
Sơ chế các loại rau củ
Cà rốt bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi để ráo, sau đó cắt thành hạt lựu nhỏ xinh.
Đậu hà lan tách vỏ, lấy hạt rồi rửa qua nước sạch và để ráo nhé.
Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành những sợi nhỏ. Hành lá bỏ rễ, rửa sạch, để ráo, phần đầu hành bạn để riêng, lá hành cắt nhỏ.
Nấm hương mua về bạn gọt bỏ phần đất dơ ở gốc, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 2 phút rồi rửa lại sạch và cắt miếng vừa ăn.
Trứng bắc thảo lột vỏ, cắt làm tám phần nhỏ.
-
Nấu cháo
Bạn vo sạch gạo rồi cho vào nồi, thêm khoảng 1.5 lít nước, đặt lên bếp và nấu với lửa vừa đến khi hạt gạo nở mềm.
Tiếp theo, cho cà rốt và nấm vào nồi, nấu cùng cho đến khi rau củ chín mềm thì được.
-
Sơ chế sò điệp
Sò điệp rửa sạch với nước, sau đó ngâm trong hỗn hợp nước pha chút muối và nước cốt chanh khoảng 4 – 5 phút để khử mùi tanh.
Vớt ra, rửa lại nước sạch và để ráo. Tiếp đó, dùng khò lửa khò bề mặt cồi sò điệp đến khi chuyển sang màu vàng nhẹ là được.
-
Hoàn thành cháo
Bây giờ bạn cho cồi sò điệp vừa khò, đậu hà lan và đầu hành vào nồi cháo rồi đun sôi lại.
Khi cháo sôi, đập 5 quả trứng gà vào nồi, khuấy nhẹ tay cho trứng tan đều. Nêm thêm 3 muỗng cà phê muối và 2 muỗng cà phê hạt nêm, nấu thêm khoảng 5 – 10 phút nữa rồi tắt bếp.
Cuối cùng, múc cháo ra tô, rắc gừng cắt sợi, hành lá xắt nhỏ, 2 miếng trứng bắc thảo cùng chút tiêu xay cho thơm là bạn đã có món cháo ngon tuyệt rồi đấy!
-
Thành phẩm
Món cháo cồi sò điệp rau củ khi hoàn thành sẽ có màu sắc rất hấp dẫn, hạt cháo mềm mịn, cồi sò điệp dai dai ngọt ngào hòa quyện với các loại rau củ bùi bùi, thơm thơm cực ngon.
Nhớ ăn khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn vị ngon nhé. Mẹ làm thử ngay để cả nhà cùng thưởng thức thôi nào!
Cách chọn mua cồi sò điệp tươi ngon
- Bạn có thể mua sò điệp về tự lấy cồi hoặc mua cồi sò điệp đã đóng gói sẵn ở siêu thị, chợ uy tín đều được nhé.
- Khi chọn sò điệp đã tách thịt, hãy chọn con có mùi thơm, thịt chắc, hơi trong, tránh con có mùi hôi, nhớt, màu sắc xanh tái hay thâm đen.
- Với sò điệp còn vỏ, chọn con còn sống, vỏ khép chặt nhưng không quá kín.
- Không nên mua sò điệp chết hay bị hư, quá nhỏ sẽ không ngon.
Cách sơ chế sò điệp không bị tanh
- Cách 1: Sau khi làm sạch, ngâm cồi sò điệp trong nước pha muối và nước cốt chanh, rồi rửa sạch và để ráo.
- Cách 2: Bạn cũng có thể bóp sò điệp với rượu hoặc giấm rồi rửa sạch lại để khử mùi tanh.
- Cách 3: Chần sơ sò điệp với nước sôi có thêm sả và gừng đập dập 1-2 phút, sau đó vớt ra để nguội rồi mới chế biến.
Xem thêm
Trên đây là hướng dẫn cách nấu cháo cồi sò điệp bổ dưỡng, đơn giản ngay tại nhà. Mong rằng công thức này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện món cháo thơm ngon cho cả nhà. Chúc bạn thành công nhé!
Mời bạn tham khảo món ngon cho mẹ và bé trên AVAKids:








