-
Chuẩn bị
10 phút
-
Chế biến
15 phút
-
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu làm Thịt gà xào đậu que (đậu cô ve) Cho 4 người
Thịt đùi gà lóc xương 250 gr Đậu que 400 gr Hành lá 2 nhánh Tỏi 4 tép Nước tương 1 muỗng canh Dầu hào 1 muỗng canh Dầu ăn 3 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ hạt nêm/ đường/ bột ngọt/ tiêu xay)
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn thịt gà tươi ngon
- Bạn có thể dùng nhiều phần thịt gà để xào như ức hoặc đùi, nhưng đùi gà thường mềm ngọt và ngon hơn, còn ức gà có thể hơi khô.
- Chọn gà có da màu vàng óng, lớp da mỏng, mịn, đàn hồi tốt; thịt bên trong đỏ hồng tự nhiên, không quá nhạt hay thâm đen, không có vết bầm hay máu tụ.
- Dùng tay ấn vào thịt, nếu thấy nhão, trơn hoặc biến dạng thì không nên mua vì có thể bị bơm nước.
- Với gà đông lạnh, bạn hãy chọn mua ở các siêu thị hoặc cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.
Xem chi tiết: Cách chọn mua thịt gà tươi ngon
Cách chọn đậu que (đậu cô ve) tươi ngon
- Đậu que tươi thường có hình dáng thuôn dài, bề mặt bằng phẳng, không lồi lõm.
- Tránh chọn đậu có nhiều u cục vì đó là dấu hiệu hạt đã già, ăn sẽ không ngon.
- Không nên chọn đậu que có bề mặt bóng loáng và ít lông tơ, vì có thể đã được phun thuốc trừ sâu nhiều lần, gây hại sức khỏe.
Xem chi tiết: Cách chọn mua đậu que (đậu cô ve) tươi ngon
Cách chế biến Thịt gà xào đậu que (đậu cô ve)
-
Sơ chế nguyên liệu
Để loại bỏ mùi hôi và làm sạch thịt gà, bạn nên xát muối rồi rửa nhiều lần với nước, sau đó lọc bỏ mỡ thừa và cắt thịt thành miếng mỏng vừa ăn.
Đậu que bạn tước bỏ hai đầu và phần xơ ở hai bên, rửa sạch rồi cắt chéo thành từng khúc ngắn khoảng 2 lóng tay.
Tiếp theo, đun sôi nước trong nồi, cho đậu que vào trần sơ trong khoảng 1 phút rồi vớt ra và xả ngay với nước lạnh để giữ màu xanh và độ giòn.
Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi băm nhỏ. Hành lá cắt bỏ phần rễ, rửa sạch và cắt khúc dài khoảng 1 lóng tay.
-
Ướp thịt gà
Bạn cho thịt gà vào tô, ướp cùng 1/2 muỗng canh bột ngọt, 1/2 muỗng canh bột nêm, 1/3 muỗng canh đường và 1 muỗng canh nước tương. Trộn đều và ướp trong khoảng 15 phút để thịt ngấm gia vị.
-
Xào thịt gà với đậu que
Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào, đun nóng rồi cho thịt gà đã ướp vào xào trên lửa lớn khoảng 2 phút đến khi thịt săn lại, rồi gắp ra tô riêng.
Tiếp tục cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng thì cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho đậu que vào xào khoảng 3 phút.
Thêm 1/2 muỗng canh bột ngọt, 1/2 muỗng canh muối và 1 muỗng canh dầu hào vào, đảo đều và xào thêm 3 phút để đậu ngấm gia vị.
Cuối cùng, cho thịt gà đã xào sơ vào chảo, xào chung khoảng 2 phút rồi cho hành lá cắt khúc vào, đảo thêm 1 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức khi còn nóng để cảm nhận trọn vẹn hương vị nhé!
-
Thành phẩm
Thịt gà xào đậu que có màu xanh tươi mát, thơm mùi hành lá hòa quyện cùng mùi thơm đặc trưng của thịt gà.
Đậu que chín tới, giữ được độ giòn ngọt, thịt gà mềm và đậm đà, ăn cùng cơm nóng rất ngon. Món ăn này chắc chắn sẽ làm cả nhà bạn thích mê và ăn ngon miệng hơn nhiều!
Xem thêm:
Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể hoàn thành món thịt gà xào đậu que (đậu cô ve) thơm ngon cho bữa cơm gia đình. Cách Nấu Ngon chúc bạn thành công và ngon miệng!









