Cách nấu ngon
  • Món chính
    • Món từ bò
    • Món từ gà
    • Món chay
    • Món chiên
    • Món nướng
    • Món hấp
    • Món xào
    • Món kho
    • Món khô – mắm
  • Súp & Món nóng
    • Món canh
    • Món cháo
    • Món lẩu
    • Món nước
  • Món khai vị
    • Món gỏi – salad
    • Món cuốn – trộn
    • Ăn vặt
    • Ngày lễ Tết
  • Món tráng miệng
    • Món tráng miệng
    • Món bánh
    • Món chè
    • Món kem
  • Đồ uống
    • Nước ép
    • Sinh tố
    • Thức uống
    • Trà sữa
  • Mẹo vào bếp
  • Món chính
    • Món từ bò
    • Món từ gà
    • Món chay
    • Món chiên
    • Món nướng
    • Món hấp
    • Món xào
    • Món kho
    • Món khô – mắm
  • Súp & Món nóng
    • Món canh
    • Món cháo
    • Món lẩu
    • Món nước
  • Món khai vị
    • Món gỏi – salad
    • Món cuốn – trộn
    • Ăn vặt
    • Ngày lễ Tết
  • Món tráng miệng
    • Món tráng miệng
    • Món bánh
    • Món chè
    • Món kem
  • Đồ uống
    • Nước ép
    • Sinh tố
    • Thức uống
    • Trà sữa
  • Mẹo vào bếp
No Result
View All Result
Cách nấu ngon
No Result
View All Result
Trang chủ Món chay

2 cách làm mì căn dai ngon, đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà

6 Tháng 7, 2026
trong Món chay
469 25
0
2 cach tu lam mi can don gian de thuc hien ngay t 32 760x367 1
741
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mì căn là món ăn chay quen thuộc với nhiều người. Hãy cùng tham khảo bài viết để biết cách tự làm mì căn ngay tại nhà một cách đơn giản, cùng vài lưu ý khi sử dụng mì căn nhé. Cách Nấu Ngon thôi nào.

1. Mì căn

Mì căn
  • Chế biến

    1 giờ 20 phút

  • Độ khó

    Trung bình

Nguyên liệu làm Mì căn Cho 3 người

Bột mì đa dụng 1 kg Muối 3 muỗng cà phê Giấm 1 muỗng

Lưu ý: Không nên dùng bột số 8 vì hàm lượng gluten thấp dễ bị rửa trôi khi thực hiện công đoạn rửa bột.

Nguyên liệu món ăn 2 cách làm mì căn

Dụng cụ thực hiện

Nồi, giấy bạc, giấy chống dính

Cách chế biến Mì căn

  • Nhồi và ủ bột

    Bạn cho bột mì vào thau lớn, thêm 2 muỗng cà phê muối và 550 ml nước.

    Trộn đều rồi nhồi bột đến khi bột dẻo, mịn và không dính tay nữa là được.

    Dùng nắp hoặc màng bọc thực phẩm đậy kín, để bột ở nơi thoáng mát, ủ trong 1 – 1,5 giờ để bột nở đều.

    Bước 1 Nhồi và ủ bột Mì căn
    Bước 1 Nhồi và ủ bột Mì căn
    Bước 1 Nhồi và ủ bột Mì căn

  • Rửa bột

    Sau khi ủ, bạn cho bột vào rổ rồi rửa trong thau nước lạnh, vừa rửa vừa dùng tay nhồi và vò bột nhẹ nhàng.

    Rửa khoảng 4 – 5 lần đến khi nước rửa trong hơn thì để bột ráo nước 10 – 15 phút trong rổ dày.

    Bước 2 Rửa bột Mì căn
    Bước 2 Rửa bột Mì căn

  • Luộc mì căn

    Phần bột sau khi rửa còn khoảng 300 gram, bạn chia làm 4 phần đều nhau.

    Trải giấy chống dính dưới, đặt bột vào giữa rồi cuộn lại thành hình trụ dài, mỗi đoạn dài khoảng 4 – 5 cm.

    Bọc thêm lớp giấy bạc bên ngoài, chặt hai đầu giấy để tránh nước thấm khi luộc.

    Đun sôi nước trong nồi, cho mì căn vào luộc trong 30 – 40 phút đến khi chín, rồi vớt ra để nguội.

    Mách bạn: Bạn có thể bọc bột mì căn trong miếng vải gạc, buộc chặt bằng dây rồi luộc cũng rất tiện lợi.

    Bước 3 Luộc mì căn Mì căn
    Bước 3 Luộc mì căn Mì căn
    Bước 3 Luộc mì căn Mì căn

  • Hoàn thành

    Khi mì căn nguội, bóc bỏ giấy bạc và giấy thấm dầu. Ngâm mì căn vào nước pha 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng giấm để làm trắng, giòn và dai hơn.

    Vớt ra, lau khô bằng giấy ăn rồi tùy ý xé nhỏ hoặc cắt khoanh, cắt dài theo nhu cầu sử dụng.

    Bước 4 Hoàn thành Mì căn
    Bước 4 Hoàn thành Mì căn

  • Thành phẩm

    Mì căn tự làm tại nhà có màu trắng ngà hoặc hơi vàng nhạt, không trắng tinh như loại mua sẵn do không sử dụng phẩm màu hay chất phụ gia.

    Bước 5 Thành phẩm Mì căn

2. Mì căn ống

Mì căn ống
  • Chế biến

    1 giờ 20 phút

  • Độ khó

    Trung bình

Nguyên liệu làm Mì căn ống Cho 3 người

Bột mì số 13 500 gram Bột khoai tây 100 gram Nước lọc 100 ml

Nguyên liệu món ăn 2 cách làm mì căn

Cách chế biến Mì căn ống

  • Nhồi bột

    Bạn cho bột mì và bột khoai tây vào tô, trộn đều với nhau bằng muỗng.

    Cho dần 350 ml nước vào, khuấy đều để bột thấm nước. Lượng nước có thể dao động 350 – 370 ml tùy độ cũ mới của bột (bột cũ hút nước nhiều hơn).

    Nhồi bột thật kỹ đến khi bột mịn, không dính tay là được.

    Bước 1 Nhồi bột Mì căn ống
    Bước 1 Nhồi bột Mì căn ống

  • Ủ bột

    Khi bột mịn, bạn dùng màng bọc thực phẩm đậy kín và ủ khoảng 1 giờ cho bột nở.

    Trong lúc đó, chuẩn bị khuôn mì căn ống bằng cách gộp 3 chiếc đũa lại và quấn màng bọc thực phẩm quanh thân đũa.

    Bước 2 Ủ bột Mì căn ống
    Bước 2 Ủ bột Mì căn ống

  • Rửa bột

    Sau ủ, bạn bỏ màng bọc rồi nhồi bột thêm 5 phút cho mịn hơn.

    Cho bột vào tô lớn đổ 1 lít nước lọc vào, rửa bột. Vừa rửa vừa nhồi nhẹ để bột dai hơn.

    Đổ bột ra rây, rửa thêm 3 – 4 lần đến khi nước rửa trong hơn.

    Giữ bột trên rây, nhồi nhẹ 4 – 5 phút để ráo nước.

    Sau rửa, từ 600 gr bột ban đầu thu được khoảng 250 gr mì căn.

    Bước 3 Rửa bột Mì căn ống
    Bước 3 Rửa bột Mì căn ống
    Bước 3 Rửa bột Mì căn ống
    Bước 3 Rửa bột Mì căn ống

  • Luộc mì căn

    Bạn đặt phần bột mì căn lên dĩa, mâm hoặc thớt sạch, đậy kín màng bọc thực phẩm rồi ủ thêm 20 – 30 phút.

    Sau đó, dùng dao cắt bột thành từng sợi nhỏ.

    Quấn những sợi bột quanh chiếc đũa đã bọc màng bọc thực phẩm.

    Đun sôi nồi nước, cho mì căn quấn đũa vào luộc chín trong 3 – 5 phút.

    Khi chín, tắt bếp và cho mì căn vào thau nước lạnh để giữ độ giòn, dai.

    Cách làm này tạo lớp vỏ mỏng và lõi ruột rộng.

    Hoặc bạn có thể rút đũa ra sau khi quấn rồi luộc, mì căn sẽ có lớp vỏ dày, lõi nhỏ, phù hợp người thích mì căn dày.

    Bước 4 Luộc mì căn Mì căn ống
    Bước 4 Luộc mì căn Mì căn ống
    Bước 4 Luộc mì căn Mì căn ống
    Bước 4 Luộc mì căn Mì căn ống

  • Thành phẩm

    Mì căn ống sau khi làm sẽ mềm, dai, giòn, mịn và rất thích hợp để chế biến nhiều món chay hấp dẫn.

    Bước 5 Thành phẩm Mì căn ống
    Bước 5 Thành phẩm Mì căn ống
    Bước 5 Thành phẩm Mì căn ống

Mì căn là gì?

Mì căn (Seitan) là thành phần đạm của bột lúa mì (gluten), nguyên liệu chính làm các món ăn chay.

Mì căn có nguồn gốc từ Nhật Bản, giàu protein thực vật, là lựa chọn thay thế cho thịt.

Những lưu ý khi sử dụng mì căn

Mì căn chứa gluten, không tốt cho người mắc bệnh lý đường ruột (Celiac) hoặc nhạy cảm với gluten, dễ gây tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi hoặc nổi mẩn ngứa.

Mì căn rất phổ biến cho người ăn chay và kiêng khem, nhưng không nên ăn quá nhiều trong thời gian dài mà không kết hợp thực phẩm khác để tránh thiếu hụt axit amin thiết yếu.

Nên chú ý chọn mì căn có nguồn gốc rõ ràng vì sản phẩm ngoài thị trường thường chứa nhiều natri, gây cao huyết áp và vấn đề sức khỏe.

Nguồn: healthplus.vn

Mách bạn cách bảo quản mì căn

Bọc mì căn bằng màng bọc thực phẩm hoặc cho vào hộp đựng thực phẩm kín, bảo quản ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 ngày.

Bảo quản ngăn đông có thể giữ được 15 – 20 ngày, khi dùng chỉ cần rã đông rồi chế biến.

Xem thêm

  • Cách làm đậu phụ tại nhà thơm ngon, đơn giản dễ thực hiện tại nhà
  • Cách làm bánh canh nấm chay ngon ngất ngây cho ngày chán thịt cá
  • Cách làm bò cuốn lá lốt chay lạ miệng mà thơm ngon bất ngờ

Thật đơn giản để thực hiện tại nhà đúng không nào? Hãy bắt tay làm ngay nhé!

*Tham khảo thông tin, hình ảnh và công thức từ healthplus.vn và kênh YouTube Ghiền nấu ăn.

Thẻ: cách làm mì căncách làm mì căn ngoncách làm mì căn ốngmì căn
Previous Post

Cách làm mực xào cà ri sả ớt thơm ngon đơn giản, đậm đà hương vị

Next Post

2 cách ngâm nha đam mật ong bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

Liên quan Posts

thum 1200x676 2
Món chay

3 cách làm hoa chuối kho tiêu, cà và riềng chay mới lạ, hấp dẫn và đơn giản

maxresdefault 20
Món chay

3 cách làm kho quẹt chay đậm đà, thơm ngon đơn giản ngay tại nhà

ds 1200x675 1
Món chay

Hướng dẫn làm cá bống kho tiêu chay thơm ngon, đậm đà, cực kỳ đưa cơm

Mon chay 318 MI QUANG TRON 6 13 screenshot 1200x676 1
Món chay

2 cách làm mì quảng trộn chay thơm ngon, lạ miệng dễ làm cho ngày ăn chay

cach lam banh gio chay thom ngon dep mat de lam t avt 1200x676 1
Món chay

2 cách làm bánh giò chay thơm ngon, hấp dẫn dễ thực hiện tại nhà

cach lam mam chay tu dau don gian thom ngon tai nha avt 1200x676 1
Món chay

2 cách làm mắm chay đơn giản, thơm ngon hấp dẫn tại nhà

Next Post
nha dam mat ong thumbcn 1200x676 1

2 cách ngâm nha đam mật ong bổ dưỡng, đơn giản tại nhà

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Điều hướng

  • Giới Thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
  • Tiêu chuẩn biên tập
  • Điều khoản
  • Miễn trừ trách nhiệm

Công thức mới

BeFunky collage 2021 03 30T220527.633 1200x676 1

Mực sữa rim me chua ngọt đậm đà, món ngon dễ làm hao cơm

3 cach nuong ga bang lo vi song gion rum kho cuong 1 760x367 1

3 cách nướng gà bằng lò vi sóng giòn rụm, thơm ngon dễ làm tại nhà

Danh mục món ăn

  • Ăn vặt
  • Mẹo vào bếp
  • Món bánh
  • Món canh
  • Món cháo
  • Món chay
  • Món chè
  • Món chiên
  • Món cuốn – trộn
  • Món gỏi – salad
  • Món hấp
  • Món kem
  • Món kho
  • Món khô – mắm
  • Món lẩu
  • Món nước
  • Món nướng
  • Món tráng miệng
  • Món từ bò
  • Món từ gà
  • Món xào
  • Ngày lễ Tết
  • Nước ép
  • Sinh tố
  • Thức uống
  • Trà sữa

Tìm theo nguyên liệu

cách làm kem cách làm sinh tố cách làm trà sữa cách nấu cháo món canh món chay món chiên món gỏi trộn món kho vào bếp

© 2026 Cách Nấu Ngon – Bí quyết nấu ăn ngon cho mọi gia đình Việt.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Món chính
    • Món từ bò
    • Món từ gà
    • Món chay
    • Món chiên
    • Món nướng
    • Món hấp
    • Món xào
    • Món kho
    • Món khô – mắm
  • Súp & Món nóng
    • Món canh
    • Món cháo
    • Món lẩu
    • Món nước
  • Món khai vị
    • Món gỏi – salad
    • Món cuốn – trộn
    • Ăn vặt
    • Ngày lễ Tết
  • Món tráng miệng
    • Món tráng miệng
    • Món bánh
    • Món chè
    • Món kem
  • Đồ uống
    • Nước ép
    • Sinh tố
    • Thức uống
    • Trà sữa
  • Mẹo vào bếp

© 2026 Cách Nấu Ngon – Bí quyết nấu ăn ngon cho mọi gia đình Việt.