December 20, 2014

Salad trộn 5 loại rau mát ruột cả ngày

Với các thành phần toàn rau thế này đảm bảo cơ thể bạn sẽ mát rượi cho mà xem.

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 quả dưa chuột
– 1/2 quả ớt chuông xanh
– 6 quả cà chua bi
– 1/2 bắp cải tím
– Rau diếp xoăn
– Muối, đường, dấm, dầu mè

.

Cách làm:

Bước 1:

Rau diếp xoăn, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước, cắt thành các đoạn bằng nhau và thái lát với dưa chuột.

cach-lam-mon-salad-tron-1

Bước 2:

Cà chua cũng rửa sạch, cắt làm đôi. Ớt chuông xanh thái thành các khúc nhỏ.

cach-lam-mon-salad-tron-2

Bước 3:

Bắp cải tím rửa sạch, thái sợi nhỏ hoặc cắt miếng nhỏ đều được. Cho tất cả các loại rau vào với nhau.

cach-lam-mon-salad-tron-3

Bước 4:

Thêm muối, đường, dấm, dầu mè, gia vị trộn cho vừa miệng để ngấm một lúc là có thể măm rùi.

cach-lam-mon-salad-tron-4

Trời nóng thế này mà bạn làm món salad trộn này giải nhiệt cho gia đình thì thích quá.

cach-lam-mon-salad-tron-6

Chua chua, ngọt ngọt thanh mát cơ thể vô cùng.

cach-lam-mon-salad-tron-5

Chúc các bạn ngon miệng!

ione.vnexpress.net